Gratis Mini-Guide
für weniger Stress & mehr innere Ruhe
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder schnell gereizt?
Mit meinem kostenlosen Mini-Guide lernst du einfache, sofort anwendbare Tipps und kleine Übungen, die dir helfen, mehr Gelassenheit in Alltag und Beziehungen zu entwickeln.
Die Inhalte lassen sich problemlos täglich integrieren und zeigen bei regelmäßiger Anwendung spürbare Veränderungen – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance. Am Ende wirst du nicht nur den Moment bewusster erleben, sondern auch langfristig gelassener reagieren können. Starte jetzt und entdecke, wie viel Leichtigkeit in kleinen, regelmäßigen Schritten steckt.
Inhalte:
- 5 praktische Sofort-Tipps für stressige Situationen
- 3 Übungen für langfristig mehr innere Ruhe
- Geführte Meditation als Audio für innere Balance & Gelassenheit
Am Ende hast du:
- Erste praktische Werkzeuge, die du direkt im Alltag anwenden kannst
- Innere Gelassenheit, auch in stressigen Situationen
- Mehr Selbstverbindung und innere Ruhe
- Mehr Klarheit in deinem Denken und Handeln
- Die Fähigkeit, bewusst kleine Momente der Ruhe zu genießen
Bewusstsein ist der Anfang jeder Veränderung.
Sawubona
Sawubona heißt übersetzt so viel wie „Ich sehe dich“: Ich sehe dich als Mensch mit all deinen Gefühlen, Wünschen und Hoffnungen. Ich nehme dich zu 100 Prozent wahr. Andere Menschen wirklich zu sehen und in ihrer Ganzheit als menschliches Wesen zu verstehen – das ist es, worum es für mich in meinem Coaching wirklich geht.
Lass uns gemeinsam schauen, was du wirklich brauchst und wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.
Ich freue mich, dich in einem kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen.
