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Selbstvertrauen plötzlich weg? Rückfall realistisch einordnen

Gestern hast du dir noch etwas zugetraut, heute zweifelst du wieder an jedem Schritt. Das kann sich wie ein kompletter Rückfall anfühlen, obwohl dein bisheriger Fortschritt nicht verschwunden ist. Entscheidend ist, wie weit sich die Unsicherheit ausbreitet und wie du in den nächsten Tagen mit ihr umgehst.

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Selbstvertrauen aufbauen, obwohl du dich unsicher fühlst

Du musst dich nicht erst sicher fühlen, bevor du dich zeigen, entscheiden oder etwas Neues versuchen kannst. Selbstvertrauen wächst aus glaubwürdigen Erfahrungen mit dir selbst. Entscheidend ist dabei, wie du deine Schritte im Nachhinein bewertest.