Tag Archives: Selbstkritik

Ein übersehener Termin oder eine unbedachte Bemerkung kann genügen, damit aus einem Fehler ein hartes Urteil über dich selbst wird. Du kannst Verantwortung übernehmen, ohne deinen Wert als Mensch infrage zu stellen. Entscheidend ist, wie präzise du die Situation betrachtest und was du als Nächstes tust.

Ein unerledigter Punkt oder ein mäßiges Ergebnis kann schnell zum Urteil über die eigene Person werden. Diese Reflexionsübung hilft dir, Leistung und Selbstwert auseinanderzuhalten, ohne Enttäuschungen schönzureden. Am Ende steht ein konkreter nächster Schritt, den du nicht zur Selbstbestätigung benutzen musst.

Eine kritische Nachricht kann den ganzen inneren Raum besetzen – selbst wenn sie nur zwei Sätze lang ist. Dieser Artikel zeigt dir, wie du die erste Welle abfängst, Rückmeldung und Selbstwert auseinanderhältst und erst dann entscheidest, was du antworten möchtest.

Nach einem kleinen Fehler wird aus „Das lief nicht gut“ schnell „Ich kann das einfach nicht“. Sokratische Fragen helfen dir, solche Urteile in überprüfbare Aussagen zu verwandeln. So findest du eine Perspektive, die weder beschönigt noch unnötig hart mit dir umgeht.