Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem mir etwas klar wurde: Ich konnte mich stundenlang über Dinge aufregen, die ich sowieso nicht ändern konnte – und dabei völlig die Kontrolle über meine Stimmung verlieren. Ob es das endlose Stau-Chaos war oder die nervige E-Mail eines Kollegen, ich ließ mich von allem aus
Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde man durch einen dichten Nebel gehen.Wir funktionieren, treffen Entscheidungen, erledigen unsere Aufgaben – und doch nagt etwas an uns.Vielleicht stellst du dir die Frage: „Warum fühlt sich das alles nicht richtig an?“ Oft liegt der Grund nicht darin, dass wir zu wenig wissen oder uns zu wenig
Es gibt Momente, da betreten Menschen einen Raum – und ohne dass sie ein Wort sagen, spürt man es: Da ist jemand.Nicht, weil sie besonders laut sind. Nicht, weil sie auffällige Kleidung tragen. Sondern weil ihr Körper etwas ausstrahlt, das unmittelbar wirkt. Präsenz. Offenheit. Klarheit. Ebenso gibt es Augenblicke, in denen jemand lächelt – doch
Kennst du das? Du hast jemanden in deinem Umfeld – sei es ein Freund, ein Familienmitglied oder sogar dein Partner – und du möchtest ihn oder sie unbedingt verändern. Du willst, dass sie sich so verhalten, wie du es dir wünschst. Doch egal wie viel Energie du investierst, die Person bleibt, wie sie ist. Frust,
Manchmal reicht ein einziger Blick auf Social Media – und plötzlich fühlt sich das eigene Leben nicht mehr genug an.Nicht schön genug, nicht erfolgreich genug, nicht stark genug.Und ganz leise kommt sie wieder, diese alte Frage: Bin ich überhaupt gut genug – so wie ich bin? Wir leben in einer Welt, die uns ständig suggeriert,